Bewegungs- und Sporttherapien

Das Spektrum an Sport- und Bewegungstherapien in der Behandlung psychischer Erkrankungen ist sehr breit gefächert. Es lassen sich 3 sehr zentrale Ansätze benennen: 

1. Sporttherapeutische Verfahren, die in erster Linie die Fitness und Funktionalität des Körpers stärken (z.B. Ausdauertraining, Krafttraining, Sportspiele), 
2. Körperpsychotherapeutische Verfahren, denen die Annahme zugrunde liegt, dass Körper und Psyche eine untrennbare Einheit bilden und deshalb die Bewegung gezielt zu psychotherapeutischen Zwecken einsetzen (z.B. integrative Bewegungstherapie, konzentrative Bewegungstherapie) und 
3. Edukativ-psychosoziale Verfahren, bei denen Körperbewegung und Körpersprache als therapeutische Mittel genutzt werden, um die zwischenmenschliche Begegnung in einer Gruppe zu fördern und für die Patienten neue Erlebensräume zu schaffen. 

Sie verbessern die Lebensqualität auf zwei Wegen:

• über die Verbesserung der körperlichen Gesundheit und
• über die Stärkung psychischer Funktionen (z.B. Konzentration, Motivation, Selbstbewusstsein oder das Erleben, etwas zu bewirken).

• Fachlich angeleitete regelmäßige körperliche Aktivität kann: 
  • psychische Krankheitszeichen verbessern,
  • die Körperwahrnehmung fördern,
  • die körperliche Fitness stärken und
  • durch Sport in Gruppen den Anschluss an andere Menschen fördern.
• Wissenschaftliche Nachweise zur Wirksamkeit liegen bisher hauptsächlich für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining vor, dass eine tendenziell positive Wirkung sowohl auf seelische als auch körperliche Zielgrößen haben kann sowie im Bereich körperpsychotherapeutischer Ansätze. 
• Entscheidend für die Umsetzung von Bewegung und Sport ist die Motivation, die sich beispielsweise durch Zielvereinbarungen sowie Ansätze der motivierenden Gesprächsführung unterstützen lässt. Über deren Effektivität ist bisher allerdings wenig bekannt. 

Empfehlungen der Leitlinie (mittlere Empfehlungsstärke):
Bei Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen sollten - je nach Beschwerdebild und Neigung sowie unter Berücksichtigung der körperlichen Leistungsfähigkeit - Bewegungsinterventionen als Teil eines multimodalen Gesamttherapiekonzeptes zur Anwendung kommen.
Körperpsychotherapeutische Verfahren sollten bei Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen zur Anwendung kommen.

• Bewegungs- und Sporttherapeutische Angebote finden in teil- und vollstationären Behandlungs- und Rehabilitationseinrichtungen statt, die dort Teil des komplexen Behandlungsprogrammes sind. Daneben werden Bewegungs- und Sporttherapien im Rahmen der ambulanten medizinischen oder berufsfördernden Rehabilitation angeboten.
• Entsprechende Angebote erfragen Sie bitte bei Ihrem Arzt oder auch bei Ihrer Krankenkasse.
• Vor dem Beginn einer Bewegungs- und Sporttherapie sollte auf jeden Fall die körperliche Gesundheit und damit die Eignung für eine körperliche Belastung ärztlich überprüft werden.